Нелля Шумперт

КПТ Психолог-Консультант и Сертифицированный Коуч по Здоровью

A woman wearing a white button-up shirt and black pants, smiling and holding a bracelet, in front of a plain background.

Обо Мне

Здравствуйте! Меня зовут Нелля Шумперт, я психолог-консультант в методе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и сертифицированный health-коуч. Я помогаю людям справляться с тревожностью, пищевыми трудностями и негативными установками, чтобы вернуть контроль над своей жизнью и внутреннее спокойствие.

Мой путь и подход

Многие годы я изучаю, как наши мысли, убеждения и эмоциональные реакции формируют качество жизни и влияют на здоровье. Я прошла собственный путь восстановления — от хронической тревожности, эмоционального переедания и проблем со здоровьем к балансу, уверенности и здоровым привычкам.

Сегодня я поддерживаю своих клиентов на пути к осознанной, спокойной и сбалансированной жизни. Моя работа сочетает в себе методы когнитивно-поведенческой терапии, глубокую работу с мышлением, формирование устойчивых привычек и поддержку ментального здоровья.

Я верю, что каждый человек способен изменить старые сценарии, научиться регулировать эмоции и строить жизнь, в которой комфортно — и снаружи, и внутри.

Чем Я Могу Быть Полезна

  • Работа с тревожностью, стрессом и внутренним напряжением

  • Эмоциональное переедание и компульсивное поведение

  • Снижение уровня стресса и развитие стрессоустойчивости

  • Формирование здоровых привычек и поддержка баланса в теле и уме

  • Работа с самооценкой, внутренними ограничениями и негативными установками

  • Осознанный образ жизни и укрепление ментального здоровья

Почему Выбирают Именно Меня

  • Индивидуальный подход: бережно, без критики, с уважением к вашему темпу

  • Практические инструменты КПТ для работы с мышлением и эмоциями

  • Личный опыт преодоления тревожности, пищевых трудностей и потери контроля

  • Комплексный взгляд: связь психики, привычек, тела и внутреннего состояния

  • Международный опыт, обучение у ведущих специалистов в сфере психологии и здоровья

Как проходят консультации

Консультации проходят онлайн (Zoom), в комфортном для вас пространстве. Сессии подойдут вам, если вы:

  • Сталкиваетесь с повышенной тревожностью, неуверенностью или стрессом

  • Замечаете у себя эмоциональное переедание или склонность «заедать» эмоции

  • Хотите укрепить уверенность в себе и снизить уровень внутренней критики

  • Ищете поддержку в формировании новых привычек и заботе о ментальном здоровье

Готовы начать?

Запишитесь на первую консультацию и сделайте первый шаг к изменениям. Это безопасное пространство, где вас услышат, поддержат и помогут выстроить путь к внутреннему балансу